vhs Mainz

Qigong und Taijiquan - Einstiegskurs

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Kursnr.

XI81820

Beginn

Mo., 14.09.2026, 10:30 - 11:45 Uhr

Dauer

10 Termine

Entgelt

128,00 €

Zielgruppe: Interessierte und Einsteiger/-innen aller Altersstufen
Inhalt: Diese beiden Übungssysteme beschreiben einen sanften Weg zur inneren Ruhe und bringen Körper, Geist und Seele in Balance. Wir praktizieren einfache Bewegungsübungen, die wir vorwiegend im Stehen ausführen. Hierbei lernen Sie die grundlegende Körperausrichtung kennen, die Ihre Körperhaltung verbessert und das Qi, die Lebensenergie, gleichmäßig fließen lässt. Die langsamen, sanften und fließenden Bewegungen werden mit Atmung und Vorstellungskraft in Einklang gebracht. Dies steigert die Körperwahrnehmung und wirkt sich positiv auf das vegetative Nervensystem aus, sodass innere Blockaden und Muskelverspannungen gelöst werden können.
Sie benötigen: bequeme, nicht einengende Kleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken, Getränk

Kursort

C 0.03; vhs-Haus; Aula
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

Kurstermine

Anzahl: 10

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

14.09.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:45 Uhr

Ort